求助心理医生:每天醒老莫名其妙的沮丧!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:49:24
每天醒来我都会感觉很沮丧,很郁闷,这种情况已经持续几个月了,我真的好难过,这也许和我的前途有关,也和爱情以及工作都有关.我想和你简要说一下关于我的情况,我在一个电脑公司工作,应该算是工作而不是实习了,因为我已经转正了3个月了,工资在1300左右,比起其他同学应该还算可以了,但是这个工资却没有福利待遇,只有转正两年的员工才可以享有,我常为这个苦恼,不好意思向朋友家人提起.关于爱情我是有了一个喜欢自己,自己也喜欢他的人,他人其实很好,只是当初家人没钱所以没上成大学,正是因为这个原因家里人不太支持我们,还有他们家是农村的...哎...真的很烦恼,爱情由于外界的种种原因也很有可能会承受特别大的压力,我仔细想了一下,也许就是这些原因造成我清早起来就沮丧的结果吧,我想我快要受不了了,因为每天醒来就会特别难受特别沮丧,这已经超过了我可以自我调节的范围了!救我!!

你的沮丧是由于你对你的生活现状不满造成的，你不能再这样下去了！你现在是有抑郁状态，但是没关系，还只是状态，只要稍做调整是可以改变的，如果你再不调整就可能严重，严重的可能会造成抑郁症的！你要尽快改变你的现状，改变你我生活状态，改变你的心情。你的事业，爱情，生活上的事，一件一件的去理清，不要混作一团，只有这样这才慢慢从里面走出来。要心情不好的时候你要找一些快乐的事情做，找到一个生活的目标。为自己制定一个生活目标，一方面给自己一些生活的勇气，一方面分散一下自己的注意力，心情就会好些。人生中的挫折很多的，每个人都一样，有很多人比你还要多，所以不要把它们当做如临大敌，别影响到你的心情，需要的只是冷静理智的去处理。