怎样练 反映力

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 11:53:10
我反映力很慢,基本的防身我都成问题。
有没哪个高人教教我、、、

平时多练练 比如听力 听到声音就做出动作 不一定要看到了才能做出动作 身体灵活度也很重要 平时生活中多注意练下
我不是高人 只是看你这没人答 就自己的感受说几句 不对的 还请后面的高人多多指教

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