电脑跳舞毯对减肥的帮助能有多大？

如果每天坚持40分钟，一个月以后效果肯定明显。
你可以选择节奏慢一点的，40分钟的有氧运动足够了！！！
减肥关键在坚持，饮食适量即可。

定一个计划，你能坚持下来就会有效果
时间、舞蹈、节奏等等

取决与你每天在上面的时间和强度

呵呵...是不是想买卓越那个啊...我野看中了...不过就是觉得自己住在楼上...跳来跳去怕影响楼下...兄弟买了之后...写个用后感给我啊...呵呵...

我觉得最有用的还是不吃饭

肯定能减肥，运动少吃就能减