UC知道篮球，我该朝什么方向努力
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 18:17:39
我现在高一，上学期体检测量裸高180cm，人比较瘦，现在也只有64KG。。。臂展185cm。
以前不会打球。。新同学以为我是高手，老同学都说长成这样不打球太可惜。自己也觉得不好意思,看那些小朋友都耍得有模有样。于是我在最近一个月利用课余时间开始练，差不多是从零开始。不知道是不是以前不打球而且运动不多的关系，现在原地纵跳只能摸到学校室外不标准的框，可能我跳的方法也不对，但是身体打热了之后就能跳得更高了。助跑跳不太会。
现在会跳投和上篮（不会左手),有一点要说的是我自从领悟了跳投后竟然不会立定投了..我盖帽不错.跳投蛮准的.不过现在运球很烂...速度加快一下就经常运丢了,更不用说什么左手,胯下了.这也导致我打对抗很少上篮,怕丢球.篮板也不太好,落点判断不行,球抓不稳.毕竟是个超级菜鸟...
我知道肯定还会进步的,我很想扣篮,也很有飞翔的欲望.以后我该向什么位置努力? 那个位置相对于我需要多练些什么?
别给我复制别人的,贴什么一大串位置介绍出来,这些坚决不给分.
我是菜鸟是事实，大家尽量说，毕竟才打了一个月，平均一天也就20-30分钟。但我是诚心诚意的请教，希望不要再有人说什么裁判教练。。。
我也蛮喜欢小前的，我认为力量，体重这些是可以锻炼出来的，又不是身高臂展这些死的东西。。。
我跟腱长22CM-23CM
以前不会打球。。新同学以为我是高手，老同学都说长成这样不打球太可惜。自己也觉得不好意思,看那些小朋友都耍得有模有样。于是我在最近一个月利用课余时间开始练，差不多是从零开始。不知道是不是以前不打球而且运动不多的关系，现在原地纵跳只能摸到学校室外不标准的框，可能我跳的方法也不对，但是身体打热了之后就能跳得更高了。助跑跳不太会。
现在会跳投和上篮（不会左手),有一点要说的是我自从领悟了跳投后竟然不会立定投了..我盖帽不错.跳投蛮准的.不过现在运球很烂...速度加快一下就经常运丢了,更不用说什么左手,胯下了.这也导致我打对抗很少上篮,怕丢球.篮板也不太好,落点判断不行,球抓不稳.毕竟是个超级菜鸟...
我知道肯定还会进步的,我很想扣篮,也很有飞翔的欲望.以后我该向什么位置努力? 那个位置相对于我需要多练些什么?
别给我复制别人的,贴什么一大串位置介绍出来,这些坚决不给分.
我是菜鸟是事实，大家尽量说，毕竟才打了一个月，平均一天也就20-30分钟。但我是诚心诚意的请教，希望不要再有人说什么裁判教练。。。
我也蛮喜欢小前的，我认为力量，体重这些是可以锻炼出来的，又不是身高臂展这些死的东西。。。
我跟腱长22CM-23CM
小前锋，基于你的身高体重，你最适合这个位置。个人觉得你应该以基里连科、普林斯为模板，多加练习。
小前锋最基本的条件
小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一.
命中率
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
弹跳
这个是你要扣篮，而必须要练习的，每天做一些负重蹲起50-80下，纵跳100下，坚持练习，很有可能会扣篮。
我建议楼主：首先请不要介意称呼你为“菜鸟”，鉴于你对篮球的技术，我建议你还是从大前锋开始。因为这个角色最适合你的体形，还有就是这个角色比较容易转换，就是以后想打小前锋或者是打中锋都是可以的，因为位置的接近
小前，多练弹跳和运球。
只能祝你好运了
买一本科比的训练录象 照着练
还是朝裁判或教练方面发展吧