晚上睡得早，早上起得早？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 23:03:06
我每天晚上一到8点或9点时就困了，
但是早上的凌晨3点就醒了……
想问一下这是为什么呢？

可以的控制下自己的休息时间吧。。可能是因为你养成习惯了，所以老这样的

你的时差有问题，通过运动调整一下，要不这样到没什么不好，只是你会错过很多精彩

心欲太盛,现代人被利益折磨的十之七八睡眠不好.我以前也是.不过我以脱离俗世..青灯晃影手拱佛.

调节下生物钟吧。