UC知道晚上睡得很早，早上醒的早但起得很晚，可刚吃过中午饭又觉得特别困，又想睡觉。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 17:27:10
吃过饭都有适当的肢体活动
而且还是想睡，有时一天能睡12个小时以上，还是犯困，搞的现在什么都做不了，全身好像傩了一样，浑身不想动，可是工作起来又不会，只要一下班，就什么都不想做，怎么办，怎么办
如能解决定高分相送
而且还是想睡，有时一天能睡12个小时以上，还是犯困，搞的现在什么都做不了，全身好像傩了一样，浑身不想动，可是工作起来又不会，只要一下班，就什么都不想做，怎么办，怎么办
如能解决定高分相送
首先要考虑你的睡眠质量不高
建议你每天睡觉之前喝一杯葡萄酒
不要很多,20ML
完了迅速睡下去
这样能改善你的睡眠质量
其次,早上醒来之后马上起床
因为赖在床上容易打乱整个睡眠的生理节奏
白天就容易头晕头痛,不自然地想睡
如果上面两条仍不能缓解
你再发信息我
正常现象，吃过午饭后全身血液集中在胃部，造成大脑缺氧而犯困，做一下深呼吸，活动一下会缓解
我也像你说的一样，一天下来没干什么事也像刚做完苦力一样，不过话说回来适当运动也能缓解一点哦