怎么提高投篮技巧和防被盖帽的技巧

也许后面有人会发一堆诸如投篮技巧等等的长篇大论,但我只是想说,每个人都有自己的投篮的习惯,你不可能做的和那些教材上的一样.请记住KOBE所说的[我所做的只是不断重复投篮练习,练多了就会准确,练多了就会有节奏,练多了就会有{自信}!!]一旦你找到了你自己的习惯,多练,就会准!
要防被盖,就要多观察对手的行动,防守者往往是被动的.当你在一些大个子面前投篮时,不要刻意去躲避对方封盖,这样往往使自己动作变形,导致命中率下降,要有信心...还有,记住,出手点要高..先做好这些,我想对于你来说应该够用了.believe yourself

在没人的情况下投就好

你要学会拉杆啊,上篮时如果有人防,就要用拉杆,就是空中闪躲.至于拉杆的形式,看时评去.但必须有足够的腰,背部力量.和上肢力量.