高考前晚紧张，焦急无法入睡怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 01:24:56
我是一名高一的学生，由于在中考是遇到了同样的情况，我想提前做好准备，以免以后高考出现这样的情况。谢谢

我是过来人啦，喝一小杯热牛奶，然后洗个澡，会好一点的.最重要的是放轻松，别想太多就行！

不要强迫自己睡，其实静静的想事情也是一种休息。而且你不想睡反而更容易睡着。