经常吃面食的人需要补充什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:30:29
早饭通常吃牛奶加面包/饼干/鸡排
中晚餐一般是面条 偶尔不吃
像这样的 一般要怎样纠正饮食习惯 另外 需要补充哪些营养
除了面条 中晚餐有事也吃汉堡炸鸡一类的
另外 属于不太有很多时间吃饭的人

您现在的饮食极为不合理！
很有可能形成酸性体质。
应加大蔬菜、水果、动物蛋白的摄入。
饮食比例可以参考《中国居民平衡膳食宝塔》
参见：http://politics.people.com.cn/GB/6779359.html
http://www.china.com.cn/health/txt/2008-01/15/content_9533202.htm
http://www.21food.cn/html/news/35/266128.htm
祝您健康！

饮食必须讲究规律，怎能偶尔不吃呢。请你多吃蔬菜和水果。