体重正常适合针灸减肥吗？

我姐姐做过针灸减肥.
开始很有效
但是不做了就会反弹
而且我听她说针灸的时候控制饮食很厉害
那跟直接节食没什么很大的区别
你还不如直接节食
我现在就在节食减肥
优点是减的比较快.效果比运动要明显
缺点就是营养不足 肤色不好 没大很有力气等
有利就有弊..
运动也一样 运动的多 消耗的多 就会饿的快。
而且运动不当 会变成肌肉的.多恐怖
我原来试过跳舞减肥 大量运动后不让吃东西
联喝水都要控制..太难受了.!

针灸多可怕呀，我可不敢。
我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。

最好不要
常做运动就可以了

体重正常，你需要的不是减肥，你需要的是纤体哦．只要把多余的脂肪去掉就可以了，而不是把不该减的地方减小了哦，欢迎QQ联系549378615(纤体)