我想减肥呀……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:15:00
嗯，我是属于喝水都会胖的那种……真的啊！我一餐吃半碗饭，不吃肉。还是会胖！我同学一餐吃一碗多，苗条的要死~··……看着自卑。大家帮帮忙……谢谢了……
我不要喝什么茶之类的，也不要吃什么东西的（水果的话可以）还有，我妈不赞同我减。。。

少吃多餐多运动.

完全的去学跳舞吧
你又不想吃减肥药类
又不药喝茶之类的
那就运动吧
跳舞不错

坚持晚上不吃主食，只吃点菜，就会瘦了，10天就能看出果来，你还不爱喝茶，其实可以喝点荷叶水，会把体内的油排出去的！

我中午吃一支中性黑色水笔那么多的饭，可是我还是肥..
其实喝水都肥的人实际上是水肿。
为什么没有瘦呢？是因为那方法不适合你。
要运动！
要养成良好的习惯！比如饭后站着，比如多喝水...

不要吃减肥药，运动，少吃点

你好，试一下20天瘦十五斤----减肥秘籍
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)
或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM
无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着
早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)
坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。