最近老犯困,上班也没精神,而且猛长肉

端午刚过。说明盛夏真的来了.应该季节性的问题。
可能再一个星期就适应了。
不过最近中午可以，还是选择午睡，不要超过半个钟，也不要短于一刻钟。睡醒记得洗脸。
多喝点水，晚上不要熬夜。
长肉就是因为光吃不动，而且身体不累可是精神很疲惫。建议夏天可以有晨跑或下班后可以去适当的运动，最好是游泳。
还有也可以吃饱站半个钟头。

缺维生素，补充一点VC,VE,按照说明服用。

呵呵，跟我一样的！可能是懒得动的缘故的吧！