来月经要补营养吗?

一般注意不要吃生凉刺激性的食物就可以了,如果量大,建议喝红糖水或吃当归片,另外要注意休息,不要剧烈运动.

你好：
平时要注意经期卫生，经常清洗外阴部，勤换内衣裤，月经来潮期间避免剧烈运动及着凉，少食凉的食物，以免引起痛经。p

月经正常不必补,月经量多宜补充蛋白(鸡蛋,肉食)铁剂,动物血等.

不能补的要等月经好了或是还没有来补是可以的