每天不运动就可以减肥的办法是什么?

您可以通过专业的吸脂手术对身体进行塑形，脂肪抽吸术是利用负压吸引等物理手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将预处理的人体局部沉积的皮下脂肪去除，以改善形体的一种外科手段。脂肪抽吸术是目前唯一有效的去脂手段。应当指出的是，一般情况下脂肪抽吸术只是一种形体塑形术，而并非“减肥”术，中小容量的脂肪抽吸术后体重不会大幅度减轻，但形体可以得到显著的改善

如果你身上肉肉比较松 属于水膘 介绍给你个不运动的方法
安利的果蔬片 每周抽一天或两天空腹不吃饭 三餐用果蔬片代替
每餐5片 多喝水 我用这个方法减了14斤 它一方面减重 一方面把你身上的肉收紧 体型有很大变化 我也是没运动的 天天在家 你可以试下

如果你本身不很胖 也可以试下 一瓶大概能吃一个月 每瓶148元

别吃零食

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

那只有控制 食量了 这种效果慢

吃苹果
吃饭的时候慢慢吃，一小口一小口的吃