减肥时吃全麦面包，荞麦面包和法棍哪个好？

吃全麦面包，全是粗纤维,有利于消化,对减肥和健身效果最好。

配着酸奶或豆浆，营养丰富又不容易发胖。

全麦和荞麦都可以。类似于粗粮。法棍就不要多吃了。

不过面包都是碳水化合物，楼上说得很对，要适量。

全麦吧，粗纤维含量多

全麦的 但也要适量