单脚起跳怎么能跳得高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 20:15:18
我14岁了，身高168.5，算高么？单脚起跳时如何起跳会跳得更高？助跑能停下么？

助跑跳咯..一只脚...
算好脚步跳起来不就行了么...
如果你助跑一停的话,你还助跑干什么呢?消耗体力

助跑跳的确比原地跳的高，单脚起跳也要比双脚起跳跳的高。但是，注意单脚起跳容易受伤！落地的时候一定要注意脚下！

靠惯性助跑

先助跑，再冲跳

助跑跳