最近脾气特别大,老是发火怎么办?

夏天到了，烦躁不堪了，内火中！

您可以想一下自己平时最能接受的发泄方式！比如运动？直到自己满头大汗然后回家冲凉！ 或是一个人去餐厅吃自己最爱吃的？

当然这些并不是根本原因，吃一些清火的食品 比如绿豆，苦丁茶,平常多喝水,适量补充维生素c，多听听音乐，让自己有足够时间去放松
！加油！你不是个讨厌的人，那就不要让人讨厌你咯？！

每次发完火就在墙上画一笔，看看你一月发多少次火，然后你每忍住一次发火，就擦掉一笔。这样能有效控制自己发火次数！

休息不好 饮食不好 少吃辛辣食物 肉食 多喝水 适当锻炼 吃些对症的去火药 ~

建议你去买本字帖,一烦躁了就练字..这是静心的好办法,如果你会毛笔就更好了.
在一个,少吃上火的东西,免得肝火旺盛

去中医店
买点黄连泡水喝
一天喝三次
效果很好的

快乐是一天
不快乐也是一天
为什么不天天快乐呢?
要知道
快乐并非取决于你是什么人,
或你拥有什么,
它完全来自于你的思想.