老想不愉快的事,心里憋着一股气,怎么劝自己不想也想

多到户外做运动，跑跑步、散散步，找同学一起打打球，都会给自己换来一个好心情的！加油！

只有试着不去想了，没别的办法

我觉得还是找朋友聊聊天，发泄一下好，如果没有朋友，好去爬山，看看大自然，心境会放轻一点。

同情 说的容易做起来好难的。我发信息给你了，自己看下。这是我的方法，感觉别人不太合适。