每天一杯豆奶代替零食

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 06:23:14
每天一到下午4点左右我都会觉得想吃东西，所以买了几包可以冲的豆奶来喝。这样的话会不会发胖呢？会不会上火呢？？？

豆奶的主要成分是水和植物蛋白，所以不会发胖。怕上火的话喝新鲜豆浆。

怕上火，喝王老吉。

用水果代替零食也可以呀，不会上火不会发胖，可以补充维生素C，美容养颜哎，我现在没到饿的时候就吃苹果，隔一段换一种水果。

这样很好。。``多喝水吧/``