什么样的减肥方法最好

减肥靠毅力
宣传那些减肥方法 有的不实际
我减肥就是少吃饭 早晚散步, 少吃的前几天很痛苦,后来就怎么也吃不下多的了

喝咖啡并做慢跑运动...身体放松不要给自己压力.
营养要跟上..减少饭量~~~~~ 主要靠毅力..坚持就能成功..

控制饮食，坚持锻炼。

当然是合理饮食加适量运动!

用中药减肥..健康.便宜.有效

你可以看看《女刊》瘦美人，有很多方法都很不错哦。我去年使用过那个西瓜减肥法，就是饿了吃西瓜，西瓜皮不要丢掉，要把表皮除掉，然后把白色的部分放到开水里煮成汁儿。饿了吃西瓜渴了呵瓜皮汁~~一个半月减掉10斤~~~