什么样减肥方法效果最好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 16:33:05

少吃多运动 这是真理

少进食多运动比任何减肥药都要安全有效。如果为了减肥而强制性节食，势必导致营养不良，甚至器官功能衰退

少吃饭、主食。多运动，每天走一万步。多喝水，每天要喝2升的水。当然，要有毅力。要不然减完就会反弹。

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