我身高1米63，而体重有112斤，我想减肥，不过我的食欲很好没办法控制怎么办我想快速减肥减到100斤

你喜欢吃零食或者甜食吗？那就从此以后不要在动他们．
每天坚持多喝水！
晚上6点下课回家后吃饭，争取7点以后不吃东西！如果实在想吃就吃一些水果，比如苹果＼香蕉＼西红柿＼黄瓜等！
我也很胖，但是我总忍不住要吃东西，而且我喜欢晚上吃东西，所以我也在努力中，我不吃药 因为我有同学吃了以后有副作用！

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。特别是那些油炸的，辛辣的。你还小不适宜减肥，但一定要控制零食。实在想吃就吃水果，西红柿、黄瓜等。要适当运动。一段时间后你有了好的生活习惯就好了。我27岁时90斤，身高1.68.
祝愿你心情好，身体好，苗条漂亮。

我一米六八.只有104斤.我想肥也不行.

那就运动吧，只要你能坚持