睡觉的时候很容易被轻微响动吵醒，怎么办？

我和你有一样的毛病，有时晚上睡觉手机没关，放在客厅，半夜短信的声音都能把我吵醒。

我问过一些中医，说主要是体质的原因，还有就是性格，有些人心事多就会这样，平时爱想事、思考就是这样。只能调整自己的生活状态、心态，多运动，养成有规律的作息，慢慢的改善这样的状况。

我舍人就是，我觉得我动作都没法再轻了，可她还娴吵。她解释过说是神经衰弱，去医院开点药吧，睡眠很重要哦。

是神经衰弱,每天喝些小米粥，睡前用热水泡泡脚再喝一带热奶，都是有助于睡眠的。

和我相反```我睡觉特别死 这次地震我都没感觉到 家人把我叫醒我还不信
睡觉前喝点牛奶会不会好一点 或者在枕头边放水果.好像挺有用的.

神经衰弱，我也这样。
没事，多运动，练出一身大汗，再洗个热水澡就可以了。

带上耳塞！