睡觉的时候被突然人吵醒，心跳加速，呼吸困难，胸口难受，怎么回事

缺氧。平常人都有的。
人睡觉的时候身体耗氧少，心跳缓慢。突然醒来后加速心跳，脑部活动突然增多，血液突然对脑部形成冲击，加上其他所有生理机能一下子复苏了，耗氧自然增加，也就缺氧了。
至于一整天状态都不好就主要是心里问题了。是因为突然醒来时候的难受情况让脑部潜意识留下一个，类似于情绪低落时产生的影响脑部潜意识的神经刺激，从而使其他生理器官产生负面影响，分泌一些使人情绪低落的激素。
要解决也容易，看几个笑话，心情放轻松就好了。