怎样锻炼能使身体更匀称？

你可以去健身房做一些适合你的轻重量练习.最好是能把有氧和无氧结合起来,那样的效果是最好的.其次注意营养的摄入.多吃些高蛋白的,能增肌,但不会想运动员那样恐人~~

胳膊太瘦就要多做俯卧撑和引体向上

游泳，还有助与全身运动，使身体更匀称！多运动，打篮球吧。多睡觉可以长高。
运动的时候尽量舒展身体，拉拉韧带，就算不会高，也能让身体更匀称，看起来就比较修长。

所谓男人!就必须达到男人所必备的后天性条件,那就是肌肉!不但身体匀称而且还很美,给人的感觉就有安全感!考虑一下吧,想达到目标也不是那么容易哦.

千万不能举哑铃，真的会越来越粗壮的。

应该要通过柔和的拉伸锻炼，这样就会拉长首部肌肉，使其细长紧实地帖在骨头上，而不是粗壮地堆成一块或松垮垮地垂着一陀。。。
1. 双手侧平举，手心向下，中指尽量向远方延伸，拉长手臂肌肉，尽量坚持久一点
2. 双手侧平举，手臂不动，手掌往后旋转使手心朝上，坚持住

个人认为是跑步，如果场地不够的话可以在家里原地慢跑，我是这样尝试的，效果还不错，但前提是必须合理饮食

我也是啊!!!