。。。我妈重度失眠一年。。。谁有好点子。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:57:03
。我妈今年44岁。。。她晚上好则睡2、3个小时就醒了。。。头脑清醒。但没精神睡觉。不能受一点刺激。。。依赖药物3个月了。。现在怎么办呢。？她每天都全身没力气。记忆很差。

怎么样给她做心理治疗呢。。。谢谢。。。

那些打广告的别回答问题！！！
。能不能说具体点。不要答非所问啊。

求精:你对她好.

治疗失眠首先要认识失眠,了解失眠的动态过程,有那些因素引起失眠,排除心理上的问题后；可以做些常规检查，如内分泌，脑电图等，有无其它的器质性病变影响到睡眠，如血压，动脉硬化，高血脂，血糖代谢等；作为女性40多岁的人还要考虑更年期的反应，做好应对更年期的心理准备，总之睡眠是自然规律，人累了自然睡眠，万万不可在睡眠中思考问题，要学会睡前清空大脑信息，使得身心放松，安宁的心，可以提高睡眠质量。

最简单的方法就是去诊所买点脱脂棉
在夜晚睡觉之前用脱脂棉把耳朵塞住
效果很好哦

其实有相当多抑郁症并非大脑神经递质出问题了，只是生活中有压力，或受刺激出了情绪问题，可以心理疏导的，没什么的。
实际上现代心理学远没有形成严谨的理论体系，象中医一样。你去找中国国内的学究，他们肯定断你抑郁症，这会给你一个很坏的心理暗示，让你变得自卑，如果你服用抗抑郁症的药物，你的大脑就会改变，真的变成器质型抑郁症。几乎没有被学究断为抑郁症的人好转的，相反加速进程甚至自杀。就象感冒本可不吃药，但你用抗生素，只会自毁抵抗力。

你陪她睡一天,如果好转就继续,恢复正常后就慢慢让她自己睡.不行就看心理医生