肚子肥，身上肥肉长的太快？

在能维持生命一切活动的前提下：尽量减少能量的摄取；在不影响学习和必要休息的前提下，尽量多做适度的运动身体脂肪的堆积是一个能量供需的一个平衡与否的产物。道理不用我细细解释，相信你也清楚！所以，我们只能对症下药，减少摄入，增加需求（消耗）。其实，我在跟你说这些，我也和你一样的想法，能瘦下来，可是，每次我都做不到，给别人说的是逃，自己却做得是一套。这就说明了一点，减肥还有一点：决心和勇气！不能坚持一会就放弃，那不后果更严重。前功尽弃，甚至，比以前更差劲，所以兄弟，不管在你选取减肥的方法上，还是坚持到底的决心上。都不能落下！

我也跟你差不多··· 我187 90公斤··
我也想减肥啊！！！ 求答案！

方法不是没有 看你减肥的信心了 如果可以 就多做运动 喝减肥茶 剧烈运动 少吃油腻东西 晚上也少吃点

记住，人的意志力是最重要的，碰到好吃的，一定要控制，管住自己的嘴，哪怕只多吃一口，都会有很严重的后果！千万要管住嘴！

其实现在人吃的东西都不在象以前人们所吃的那样都是一些绿色的东西 很多人胖也是因为大肠里有素便所引起的 你可以经常给肠味排排毒 比如吃一点清肠颗粒 这样排毒以后大肠蠕动块拉就不容易长胖拉 而且对皮肤都好呢 比如长豆或皮肤很油都不错哦 627637443

人体肥胖主要有两个原因，一是吃糖（碳水化合物）过多，这是肥胖的主要原因，如吃米饭、面食、含糖高的水果；二是吃脂肪过多，如吃烧烤，油炸等高热量食品。