心情容易受周围环境影响要怎么办

建议一方面咨询中医针对性进行草药调节，“周围环境甚至季节和温度和气味等感觉影响”实际上就是你的感官灵敏度的问题。另外，也要多给自己心理暗示，用工作、娱乐等其他活动转移自己注意力比如“今天工作比较重，要努力了”或者“不知道***电视剧剧情进行到哪了”然后回忆前面的剧情……再不行了就自己出去散散心，看看天，白云，树木，绿草……反正看什么顺眼想什么顺心就看、想一下，要是还不行……那我也无能为力了，实在抱歉。

不去管它们，不去在意去注意咯。

乐观一些