打座时想睡,看经书时也想睡,有什么办法除去昏沉

不知你从事什么职业，给你个建议：作息要有规律，保证身体健康状况良好，一般就不会出现昏沉的感觉了。但是看你说是打坐和看经书的时候想睡，这个原因就是你个人修行不够，不用太过苦恼，别人的建议无所谓，决定因素始终是你自己。

太阳穴上擦点风油精，凉快凉快 再洗把冷水脸OK

睡完再看书

悬梁刺骨