我有抑郁症,我该怎么办?求求大家帮帮我,谢谢!!

我非常理解你的心理压力，我建议你如果对现状不满意，就想办法改变现在的环境，一定要有积极的生活态度，不要认定自己就是不幸福，不要暗示自己比别人差。所以有人说病是自找的，就是这个道理。如果你真的觉得自己情况严重了，我还是建议找专业人士或机构帮助你，在别人的关心下，你的问题会比较容易解决的。你看国外电视里，看心理医生是非常普通的现象。相信科学吧。

因为你跟我一样没有朋友，孤独会令你觉得自己很悲哀
所以上网找个朋友吧，男女都好，谈谈话，交交心，讲讲每天的工作，和遇见的人，说说自己以后的打算，将来的路怎么走之类的。
至于上哪找朋友，怎么找，这还真是说容易不容易，说难也不难的事
有很多事都是说起来容易，要真做起来，可就真不是那么回事了。
也有可能看见朋友比你好，会令你有攀比之心，让你更加难过。
如果真是那样，只能说明你心态不够好，心胸不够宽阔
话虽这么说，但真正心胸宽阔的能有几个，除了过着丰衣足食，不愁吃喝的，吃的脑满肠肥的，要不怎么说心宽体胖。
要不你也多吃点东西，说不准人张胖了还真能心宽呢。

我的空间欢迎您

个人观点：你好，首先我要说的是：得了抑郁症并没有什么大不了的，心理疾病就像身体疾病一样，得了就要治，所以我建议你去大医院里治疗或者请心理医生，我不是心理医生，所以我帮不了你，但是这里有一个很好的资料，希望你看看
抑郁症资料：http://baike.baidu.com/view/332.htm#11

网上观点：

1、制定一个切实可行的目标。

这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，