想学功夫,能像气功一样有力,要能短时间内有小成`

泰拳简单，只要坚持很有成效。

心法短期内有小成可是不容易啊～
实在想速成就去练外家拳罢，着重练肌肉发力技巧，推荐少林拳法，需要找专业师父带你，但是也不是很快。
楼上刘猛小说看多了

形意拳出名的内功上身快，但是深厚的内功还是要积年累月的练习才能得到。

没用的 我告诉你武功再高也怕菜刀 明白了吧 谁欺负你就砍死谁！！！

有志者事竞成，一定要坚持，祝福您！

针对你的要求,那就女子自卫术.(不要看见是女子就尴尬.男子也可以学)动作简单易学.杀伤力又大.一般人一小时内入门,就看你的有没有胆使用.