经常上火,就是容易口腔溃炎,有什么办法,如营食方面调节

这个其实很简单..口腔经常上火,,是身体缺少某种维生素而造成的..自己去保健品专卖店买点维生素.或维他命吃吃就可以的......不过要是偶尔口腔上火,,那也有可能是其他病症的预知.比如说..扁脑体发炎..就意味着.有可能感冒...类似的.所以不必太过担心,,,

补充维生素（特别是B2，我经常是复合维生素喝B2都吃）的同时多吃水果、蔬菜和清火的食物，如皮蛋啊。
买点金银花露喝也很好的哦~~~
水果不能吃容易引起上火的，如荔枝，龙眼等~~~~

呵呵，我也经常上火的哦~~~反正是我和我妈的一点经验啦！

降心火的方法是出汗.降肝火的方法是揉脚上的太冲穴.

经常用金银花和胖大海泡水喝，至少能缓解你的症状，多吃水果，别调食