容易疲劳，经常上火怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 04:25:25
我25岁，女性，面色发黄，舌苔较厚，不过生下来就是这样，很容易疲劳，常常打羽毛球不到半小时就很累，常常上火，上火时头晕，咽干口干，喝多少水都不管用，眼赤发干，眼睛分泌物多，小便常常黄色，大便正常，性格上容易发急～我看了很多资料，有的说是肝火，有的说是胃火，阴虚等等，实在搞不清楚，有知道的朋友烦请告诉我一下啦～实在感激不尽～

保证睡眠，补充维生素，平时多吃瓜果蔬菜。蛋白质。
多喝水。

要排毒～～建议你定期多运动，吃点螺旋藻吧，既补充维生素等营养也排毒。

肝郁。肝火旺。阴虚风动。建议去看中医。

你可以服用中成药逍遥丸，坚持必有效果。
副主任医师代启彬答网友

做个全面的身体检查
保证睡眠和情绪高昂
把心理的不愉快清空
可以就找个能让自己快乐的运动

喝王老吉 或者吃龟苓膏 或者雪梨炖冰糖 包你有用哦