如何让自己的心静下来？好好做一件事

心烦的话，我一般会出去走走，或打开窗子，让自然的微风吹一吹，再闭上眼睛，静静的感受风的存在，均匀的呼吸，感受空气的存在，闭上眼睛，什么都不想就好了。（如果你家离海边近一些，也可以去海边走走，吹吹海风，或认真的挑拣贝壳）
我是喜欢安静的方式，如果你不喜欢，也可以通过某种方法发泄一下，比如大声的喊几句（在没人的地方）之类的都可以

这个需要找到使你不能安心的原因，能够解决的就解决它，不能解决的就要用勇气去接受它。否则，你只能控制一时，它随时可能再跑出来。
比如是压力太大，还是找不到方向，或者是别的什么感情因素，找能指引你的长辈、良师益友谈谈。