饿多久才能习惯呢？

我去年夏天高考完开始减肥，如果我们自己减肥的话需要循序渐进的方法。不要太着急。我在刚减肥的前十天居然就瘦了十斤，每天晚上不吃饭，饿了吃点水果，中午饭刚开始你不要一下吃太少，慢慢来，，大概饿一个礼拜就习惯了，最好在晚上家里人吃饭期间你上网或者干什么，时间过得比较快。我每天晚上还坚持包保鲜膜转二十分钟呼啦圈。之后就睡觉了···
坚持哦，后来我减肥速度就慢了，但是饮食结构形成了，也没多大注意，体重一直在慢慢减少，等到上大学的时候瘦了将近二十斤
加油～

吃什么都不如吃蔬菜 多运动！！！这是减肥塑身的最好办法！！！！！别相信什么药物减肥！！！

建议针灸 我用了 效果满好的 就是一个疗程150