绿茶粉加优格乳减肥？

你好 是可以减肥的~但是人人的体质不一样~方法给你 你可以试下希望能成功~
绿茶＋优酪乳减肥法A：
一汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶酸奶减肥法B：
先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！ 此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。

身边有同学使用 但是效果并不理想
你说你有些许便秘 而绿茶和优酪乳都是有利通便的
建议你可以考虑下决明子茶 绝对既减肥又通便
再有隐身方面 多吃些蔬果
作息时间也要规律 才能见效快喔

不要用这个方法，我朋友是医院的，你可以多喝绿茶和吃酸奶，但不要按这个方法做．高浓度的茶叶残留在胃里会加重碱含量，会让你的胃很不舒服，时间长了胃运动的动力就会受影响．最好多喝水，或者喝蜂蜜，蜂蜜还对皮肤好．有什么减肥问题你也可以问我，我以前118，现在只有97，我从来就不减肥．只是比较注意饮食．

你用我的方法来试，只要你坚持用不了半个月就能看到效果

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食

普洱茶对便秘的效果比绿茶粉好
美丽俏佳人 和 小崔说事都研究过普洱茶的用途与好处

肠清茶