那些体育运动适合瘦身？

跑步（要慢跑），跳绳

1。最适合的是游泳
（腰）
2。其次是篮球
（拉长）
3。最后是巴蕾舞
（腿）
不知道回答的LZ满意否？

高温瑜珈 舍宾

瑜珈 游泳 慢跑或快走

跑步（要慢跑），跳绳
游泳
篮球
巴蕾舞

瑜珈,跳绳，慢跑，游泳，跳舞，快走一个小时