吃什么健康食品对脑子比较好

中医讲肾主脑,可能通过补肾来建脑.黑色食品入肾,并且,像是花生之类的食物,或是鱼虾之类的海产品,也是非常好的.

鱼头肉最补脑，会变得很聪明~

鱼类及坚果,如鲫鱼汤,核桃,葵花仔之类的都很不错.

医生如是说：黄豆是最好的补脑食品。经常煮一些豆子吃吧

鱼头 核桃