胆小，又胡思乱想怎么办

有时候我也会有一些胡思乱想,比如说睡觉的时候我会突然想到我在阳台上抱着我儿子,然后他突然一乱挣扎,从11楼掉下去了;或者说突然会想到有个女鬼就站在我床边......!
在这个时候,如果是前面的情况呢,我就会告诉自己,那是没可能的事,只要不抱儿子到阳台上就可以拉,然后就往别的事想.而后面的情况我就会告诉自己,死就死吧,有什么好怕的,要真有女鬼的话我还艳福不浅呢.
一直我都相信生死在天.所以死不死我也决定不了,你必须要先抛开这个包袱,然后在一闭上眼睛想到那些东西的时候要立即把自己的思想转移,往你平时觉得有趣的事想(最好是那种有联想空间的,我经常是把思想转移到我的游戏上,想想这个游戏接下来要怎么玩).
其实最重要还是你的心理问题,可能跟你长期老公没有陪伴在身边也有一定的关系,心态要乐观一点,平时多参加一些朋友的活动或者运动都对你心理和身体有好处的,还有,你要认为这不是很严重的事,只要自己调节好了几OK了,让自己的心情轻松点.心理医生不用去看了,相信自己!

看来你的确需要看心里医生了，你都那么大了，还....... 的确是不正常哦！
要想不再想，就是吧自己的思路转移！比如看什么笑话书，搞笑类的！
你这是心里的阴影，什么是心里医生，说白了，自己才是最好的医生，只有自己才能带领自己走出阴影，其他的只能给你些安慰而已！

建议咨询下心理医生..
37岁了 不是17岁..应该是人生的一个颠峰期,怎么会有想这些东西..特别血腥的东西 我也看到过..而且那时候都还很小..时间一长就忘记了..任何痛苦的事都是这样.你绝对需要心里干预

你应该去找心理医生,这样下去可不行,搞得等会儿你孩子也和你一样,另外自己也要勇敢点,我以前和你一样,后来想想怕什么呢,不要胡思乱想,去看医生吧,这是解决心病的好办法.

你这是从小积累起来的。是要咨询一下心理导师，自己平常也可看一些心理方面的书