晚上跑步后直接睡觉对身体有无害处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 18:29:49
但是跑步让我的身体处于疲惫状态后更容易睡着

洗个澡什么的
先放松一下肌肉
第二天不会觉得身体酸痛

喝杯热牛奶,既营养,又有助于睡眠

跑完步直接休息那等于是慢性自杀

跑完步，放松一下就行了

腿会粗的哦