怎么才能快点长胖点

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 10:39:16

多吃点什么用不用吃什么维生素之类的东西我现在1.80cm才不到60kg没次吃饭都很少有点厌食那样子谁有什么好办法能解决吗

要多吃开胃的东西，然后多吃饭。晚上睡觉之前吃一些甜食（记得刷牙）。平常多吃肉和含蛋白质多的东西。常喝碳水化合物之类的东西

晕和我老公一样不过他是很能吃还专吃好的就是长不胖
你嘛你就吃了睡睡醒在吃就会胖

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吃点山楂

我看到书上说一瓶可乐或汽水的热量相当于一顿饭的热量，所以多喝汽水吧

锻炼