睡觉不敢关灯

这可不太好，一般晚上睡觉还是要关灯的，开着灯睡觉好像对人身体不好。
我想，你可能是想的太多，自己吓唬自己了。有些人看完恐怖电影以后也会不敢一个人出门，那是他们还在想着电影中吓人的镜头，但过了一段时间以后不再想了也就好了，如果再想，也是还会害怕。不知道你是不是这种情况。再者，可以和朋友、家人聊一聊也会有帮助的

以毒攻毒
在看鬼片 看到把鬼的出现麻木为止

可能是比较神经质吧，偶也是这样，一个人在家都是神经兮兮的，稍微有一些不明的响声就胆战心惊，鬼片就不用说了，几百年都不敢看，想象力太丰富，不经意就拉出某些画面来....没办法，不可能24小时都有人陪。一个人待着的时候尽量分散自己的注意力，比如玩游戏，看书，看碟，做自己比较能投入的事情吧，害怕的时候就做些心理暗示：没事的，自己吓自己。

少看看鬼片，晚上多出去玩玩、看看，这样就可以锻炼出来一些了

你要去看医生
这个样子以前我也有过

去看了一次心理医生就ok！

我以前也是这样
可能比你还严重 还是男生
实际上这都是你小时侯 4--5岁的时候 要独立的时候 没有克服的 没有一个人睡 反而依靠了父母 导致的。
我比你还严重 高中的时候 还不敢睡 晚上开灯才能睡 一躺到床上 以前看过的恐怖的电视电影镜头就浮现了 而且不敢把 带有杀人 什么书籍放到屋里 太恐怖了 紧张
然后我到这时候 就会想自己特别喜欢看的电视剧 使劲想 就能入睡
但是解决不了根本问题
还有我喜欢看恐怖片 但是有怕的很
一直是这样
上了大学后 几个人住一个寝室
我想这下可不怕了 确实不怕了
刚好学校没个周么都有教师放电影 而且都是恐怖的
我就去看了 因为我想 这么多人住怕什么
大一就看了一堆恐怖片 印象深的是 山村老尸 咒怨3（那叫一个恐怖呀）OFFICE有鬼
开始开的几个 不是很恐怖 我以为我克服恐怖了呢
谁知道后来 我发现我没有
并不是 看的越多恐怖片 越能克服问题
到后来 我简直快神经了 一到晚上就紧张
因为 我寝室没的卫生间 卫生间在