【紧急】写作业的时候心里很浮躁,怎么办?

朋友，要知道，治病要除根儿．解决问题要从根源上去解决，才能真正解决．你现在是一写作业就很浮躁,实际上不能直接找到一个方法就能在写作业时一用就能不浮躁，而是要仔细想想到底是因为什么你才浮躁的，是写作业本身吗？如果是的话，那么你需要调整心态了，要知道你现在是在完成学业的时候，完成学业是当务之急，是唯一必须要做的，路是一步一步走出来的，只有完成了学业才能进行更深层次的发展，靠空想是不会达到自己想要的结果的．因为我不知道是否有其他的事情影响你，所以无法给你最合适的解决方法，只希望你能正确认识自己所做的事情，能很好的把握自己，不要在正确的地点，正确的时期做出不正确的事情，否则过了这个时期的时候回想起来肯定会后悔的．

（1）先闭上眼，想象自己正在海边，然后做几个深呼吸。脑子什么也不想，几分钟就好了。
（2）听一段特激烈的音乐，此时还要把自己想象成指挥。这样效果还不错的，你可以先试试啊！

很简单的一个方法:告诉自己:急躁对做作业没有任何好处,干吗要急躁呢，告诉自己：我不急躁，进行心理暗示，然后深呼吸,放松下来再做.

或者可以先做自己擅长的科目的作业,建立自信,再做其他的.

做作业时把灯打亮,不要再吵闹或昏暗的地方做.

不要太担心未来的事,先做好眼下的作业,实在太难的就放弃,告诉自己:谁都有浮躁的时候,谁都有做不出的题目.

想一想自己是不是因为什么问题(父母的期待、成绩不好厌烦学习、有考试压力、感情问题等)，先解决这种根源。
想想有很多人和你一样,或许可以想开.

你浮躁的根源是——你想做的能做的你没有做
为什么呢？为什么你想做的能做的又没有做呢？
——把要做的事与一个目标、一个并不很容易达到的目标联系起来了
——你对自己能做到、达到这个目标没有十足的信心
——你是不是把这种事情归到了自己的意志力、毅力、克制力不强
错！错！错！
问题的关键不是你的目标、不是你的信心、不是你的意志力，关键是你没有做呀。
你为什么没有做，是因为你认为你做了也未必就能达到这个目标，你没有看明白做了意味着什么
——做了，代表着你已经开始，哪怕你仅仅做一道题、看一页书