大家有没有什么快速有效德瘦手臂德方法·急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:26:46
我身高1.68左右·体重52KG 看起来还算面条·可是手臂自己感觉好像不是很瘦·· 而且肉很松··有没有什么好德办法可以帮我收紧手臂上德肉·推荐下··谢谢啦··

听某著名影星说过 绑上保鲜模 然后游泳 会很管用 加油！！！

两手平举，手掌垂直，然后在空中画圈圈，这样一组动作可以重复几次做，对于减去手臂赘肉有一定的帮助哦~ 若包上保鲜膜会更见效的