毕业考试前怎么才能使心平静下来，急哦？！

考试前几天就不要抓紧时间去吞书了..因为没多大效果.. 多花点时间到户外锻炼一下身体(不要太激烈的)促进血液循环,给大脑更多氧气..睡眠质量也会提高...不会失眠,心慌...

可以吃一点黑巧克力..补充能量更能安神...
不要整天想着这个考试有多重要有多难..就当平时测验一样...
加油~

考试前几天要放松，有时间就和朋友出去走走，考试的时候深呼吸，最重要的是要以平常心对待．就当做是平时的测试，不要老把四个字印在脑子里．

专注于学习