晚上睡不着,好痛苦!如何解脱?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 20:00:01
改善一下生活习惯,白天多运动下,睡前泡泡脚
建议去看下中医,在中医的帮助下,恢复正常睡眠,必要的话喝点中药,我高中的时候就是这样过来的,
当时我是连续100天严重失眠...现在忘记了当时是怎么活下来的了 呵呵
医生好像让我用一种红景天研成粉做成胶囊吃,效果很好,我一直到大学里还留着.
看书 闭眼躺着
到医院看看,你可能精神衰弱
把一切烦心事都抛之脑后别去想
就可以睡了
祝你有效果
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改善一下生活习惯,白天多运动下,睡前泡泡脚
建议去看下中医,在中医的帮助下,恢复正常睡眠,必要的话喝点中药,我高中的时候就是这样过来的,
当时我是连续100天严重失眠...现在忘记了当时是怎么活下来的了 呵呵
医生好像让我用一种红景天研成粉做成胶囊吃,效果很好,我一直到大学里还留着.
看书 闭眼躺着
到医院看看,你可能精神衰弱
把一切烦心事都抛之脑后别去想
就可以睡了
祝你有效果