我今年25岁，吃什么钙好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 03:37:35

走路时间长了腿有点疼，我想补钙，请问吃什么钙好呢，健佰特这个钙怎么样，有用过的吗，请告诉我？急！

因为分不多，所以就给十分了，我地很诚心的，请各位帮帮。

不要纯药物补钙，一个是纯补钙人体不一定吸收，还有就是对药物补钙会产生依赖性，一直要吃下去，断了就会明显有缺钙症状，建议吃善存片这样的综合性保健品，各种微量元素都包含的，另外可以每天喝牛奶，多吃骨质食物，话说药补不如食补．缺少运动也会这样，多运动运动，多照照太阳也能帮助吸收钙质．

钙中钙
电视天天在卖。。

别相信广告,那什么蓝瓶的钙,七分药三分毒吖!走路脚疼不一定是缺钙,或者是你平时少运动罢了,如果真需要补钙,建议吃多点含钙的食物,豆腐,鱼…

楼上这位说的对，年轻人补什么钙啊，多锻炼锻炼就好了。

善存，国外人都吃这个，比金斯尔康好

每天喝牛奶，多吃骨质食物，话说药补不如食补．缺少运动也会这样，多运动运动，多照照太阳也能帮助吸收钙质．