UC知道我这种情况该如何减肥？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 06:15:53
本人每天的工作都是面对着电脑，也没什么时间去锻炼，而且本人很会吃饭，虽然不喜欢吃什么大鱼大肉但是就是饭量大。
我不想通过运动减肥，因为没时间。
也不想通过节食减肥，因为生活的单独，吃饭是我仅有的几个乐趣之一。
我的肥胖主要表现再肚子上，肚子很大，胖的肚子上有很多类似女性妊娠纹的东西（我是男性），且本人不喝酒，肚子绝对不是什么啤酒肚，但是比一般人的啤酒肚只有大没有小。
不知道我这种情况该如何减肥最有效和最实际。
我经常看到电视里说的什么，减肥器，什么每天用它按摩几下就能减肥，还有什么瘦身带，穿在身上就能减肥，不知道那些可信与否，如果真的可以我就买些那个回来既不花什么时间，也方便。
不知道大家有什么建议，谢谢
我不想通过运动减肥，因为没时间。
也不想通过节食减肥，因为生活的单独，吃饭是我仅有的几个乐趣之一。
我的肥胖主要表现再肚子上，肚子很大，胖的肚子上有很多类似女性妊娠纹的东西（我是男性），且本人不喝酒，肚子绝对不是什么啤酒肚，但是比一般人的啤酒肚只有大没有小。
不知道我这种情况该如何减肥最有效和最实际。
我经常看到电视里说的什么，减肥器，什么每天用它按摩几下就能减肥，还有什么瘦身带，穿在身上就能减肥，不知道那些可信与否，如果真的可以我就买些那个回来既不花什么时间，也方便。
不知道大家有什么建议，谢谢
我是学动物的，但是营养方面都是相通的。我负责任的和你说说吧：
专业的角度来看，增肥了的原因就是营养的摄入大于了营养的消耗。不管什么营养，蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖还是什么，只要多了的部分，身体就有能力将它转化为脂肪保存住。
所以，减肥就是一个办法，让营养摄入小于营养支出。慢慢的才能减肥。这个在生物领域里面，只有在恶劣的环境下才能出现减肥现象。
也就是说，你得模仿恶劣环境，要不然吃的东西少，要不然身体消耗大。其它的都是白说，都不可能是真的！如果减了，也是绝对的身体伤害，折寿那是一定的！
不过，有些小窍门，虽然也有些伤害身体，但是相对好一些：
如果你临时要减肥，可以尝试三天之内尽量减少喝水，找个周末，从周五开始不喝水，或者每天就喝两口，到了周一，一般10斤左右都能减到。可是一旦喝水，体重会很快回来。
如果你不怕少活几年，一定要减肥，可以熬夜，多想烦恼的事情，这样可以使体内平衡紊乱，综合作用下，减肥效果会很明显，而且反弹也慢，也不用影响工作，耽误时间。但是这样的是消瘦，很伤身体。
总之，你衡量能不能减肥，就看摄入的营养是否大于自己消耗的就行。
我和你情况相似，也想减肥的。所以手工打字给你。
如果满意的话，还请评我最佳~谢谢
你这种情况好难减.吃太多饭没什么好处,又消耗不掉,淀粉全部变成存货了,据说糙米汤对这种大肚皮有效,你试试吧.你不改变你的生活习惯肯定不利于你的健康的.试着改变一下自己没什么不好的.
我建议你可以买一些减肥药来用用.针对你这种类型的人最合适.推荐你一个网站:52豆芽网
当你面对一大只鲜嫩多汁的烤鸡时，一定要保持头脑清醒，因为你将吃到的是一只遭到谋杀后的鸡的尸体！
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