瑜伽减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:16:38
报了暑期瑜伽班，除了去那里练，还需要做什么配合一下呢？比如在吃上要怎样怎样……？(@ _ @)

建议买本瑜伽的书籍
里面介绍了食物的卡路里热量
还有一些食谱在里面，每周的食谱计划
《瑜伽美人》

理论上说是不需要注意什么饮食的
但是瑜伽本身很提倡素食，这个看个人喜好吧

你报的班会跟你们讲的。问老师

可以问问老师啊