吃什么减肥比较快呢

冬瓜！超有效！我挺贪吃的，但如果饭里有冬瓜，先吃冬瓜，这样很容易就饱了，没胃口吃别的了，冬瓜是消脂的哦

吃苹果吧！！要吃一个星期的，很多明星瘦身都用过这个方法，效果不错！如果吃腻了，也可以换其它的水果，例如：梨，橙黄瓜，等等。主要是看那水果的热量高不高。能不能成功还是要看你本人的意志的。

经验之谈 最好不要吃减肥药 那个反弹不说还对身体有害。想减肥的话就要少吃多运动这样才健康

晚上吃一些水果或蔬菜不要吃饭或高热量食物坚持下来即可以看出效果。

巴豆

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